اعداء جمال البشره

أهم 10 أعداء لبشرتك يجب ان تتجنبيهم
1- التدخين :
يتسبب التدخين فى تقلص أوعية الدم وتقييد معدلات سحب الأكسجين مما يعمل على هدم فيتامين (c) الضرورى لبناء الكولاجين الذى يحافظ على شباب البشرة مما يؤدى إلى ظهور التجاعيد حول الفم وحول العينين .


2-التلوث :
يؤثر التلوث على البشرة نفس الـتأثير السيئ للتدخين .


3-الهواء الجاف :
تتأثر البشرة بالجو الجاف مما يجعلها تفقد الكثير من السوائل ولذلك يجب أن نحرص على ترطيب البشرة بصورة دائمة .


4-فقدان / اكتساب الوزن :
إن التأرجح بين إكتساب الوزن وفقدانه يجعل الجلد فى حالة مرونة بين الشد والتقلص مما يؤدى إلى حدوث ترهلات بالجلد .


5-شد الجلد:
عن طريق جراحات التجميل أو استخدام مستحضرات التجميل المختلفة.


6-التنظيف المؤذي للبشرة :
إن التنظيف العنيف للبشرة يؤدى على نتائج غير مرغوب فيها لذلك ينصح بإستعمال مناديل ناعمة وتنظيفها بلطف .


7-الكحول :
له تأثير ضار جدا على الكبد ويعمل على تدمير فيتامين (b) .


8-المخدرات :
بعض المخدرات تسبب حساسية الشمس وجفاف البشرة وتعمل على إظهار البثور والبقع الجلدية .


9-الإمساك :
إن عدم تفريغ الجسم لمخلفاته بصورة طبيعية يؤدى إلى تراكم السموم بداخل الجسم التى تبحث لها عن مخرج آخر والذى غالبا ما يكون الجلد . لذلك ينصح بشرب كميات كبيرة من المياه والحرص على تناول الأغذية التى تحتوى على ألياف والتى تساعد على التخلص من الإمساك .


10-أشعة الشمس :
لأشعة الشمس فوائد كثيرة ولكن التعرض الزائد لها يؤذى البشرة ويساعد على ظهور التجاعيد والأخطر من ذلك أنها قد تؤدى إلى الإصابة بسرطان الجلد . إن إحتياج الجسم للتعرض لأشعة الشمس يوميا يقدر ب 15 دقيقة يوميا قبل العاشرة ونصف صباحا أو بعد الرابعة والنصف بعد الظهر.